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超市里卖的木瓜是什么品种的?

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木瓜

木瓜,属蔷薇科,落叶灌木或小乔木。树皮常作片状剥落,痕迹鲜明。叶椭圆状卵形,有锯齿,嫩叶背面被绒毛。

木瓜是抗病保健佳果又称万寿瓜，木瓜从移栽到结果只需6个月左右，它单杆直立，常年不断开花结果单果重1-3斤，每株一年可产果70斤左右，最高单株产果130斤，木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性，木瓜耐贮运，收后自然存放1-2月，产果早，并且第一年获高产亩产达2000斤以上，亩栽250株。

木瓜（Chaenomeles sinensis）别名木梨、光皮木瓜。属蔷薇科，木瓜属。落叶灌木或小乔木。原产我国华北地区，目前各地均有栽培。

形态特征

落叶灌木或小乔木。高5-10米，树皮灰色，片状剥落，新皮光滑黄褐色。小枝紫红色，有棘刺状小枝。叶长圆状卵形，稀有倒卵形，长5-10厘米，宽3.5-8.0厘米，先端急尖，边缘有刺芒状锐锯齿，齿尖有腺点。花单生于叶腋，红色或白色，花径2.5-3.0厘米，花于叶同时开放或稍晚，芳香。果实如瓜，长椭圆形，长10-15厘米，暗**，木质，芳香。花期4月，果熟期9-10月。

同属常见种及变种

1． 海棠木瓜 别名毛叶木瓜、木桃。为同属种。落叶小乔木。

2． 皱皮木瓜 别名贴梗海棠、野木瓜。为同属种。灌木高二米。

3． 日本木瓜 为同属种。矮灌木。高1米。

适生环境

温带树种。适应性强，喜光，也耐半阴，耐寒，耐旱。对土壤要求不严，在肥沃、排水良好的黏土、壤土中均可正常生长，忌低洼和盐碱地。

英文名 FRUCTUS CHAENOMELIS

别名贴梗海棠、铁脚梨、皱皮木瓜、宣木瓜

来源本品为蔷薇科植物贴梗海棠Chaenomeles speciosa （Sweet） Nakai 的干燥近成熟果实。夏、秋二季果实绿黄时收，置沸水中烫至外皮灰白色，对半纵剖，晒干。

制法洗净，润透或蒸透后切薄片，晒干。

性状本品长圆形，多纵剖成两半，长 4～9cm ，宽 2～5cm ，厚 1～2。5cm。外表面紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹；剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕**；扁长三角形，多脱落。质坚硬。气微清香，味酸。

鉴别

取本品粉末1g，加70％乙醇10ml，加热回流 1小时，滤过，滤液照下述方法试验。

（1） 取滤液 1ml，蒸干，残渣加醋酐 1ml使溶解，倾入试管中，沿管壁加硫酸 1～2 滴，两液接界处显紫红色环；上层液显棕**。

（2） 取滤液滴于滤纸上，待干，喷洒三氯化铝试液，干燥后，置紫外光灯 （365nm）下观察，显蓝色荧光。

性味归经酸，温。归肝、脾经。

功能主治平肝舒筋，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。

用法用量 6 ～9g。

贮藏置阴凉干燥处，防潮，防蛀。

备注（1）治风湿痹痛时一般用于腰膝酸痛者居多，常与虎骨等配用。为治吐泻转筋之要药。用于暑湿霍乱，吐泻转筋之症，可配伍薏苡仁、蜇砂、黄连、吴茱萸等药同用。此外，本品又为治脚气肿痛要药，可配伍吴茱萸、紫苏、槟榔同用。尚有消食作用，可用于消化不良症。

摘录《中国药典》

木瓜鱼尾汤

用料

木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

作法

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。

③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

说明

妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

青木瓜外形呈凹凸状，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色渐变为橙色，瓜肉橙中透红，中间布满圆而光滑的黑色小。

先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，才倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。

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木瓜鲜奶汁

原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。

注意：脾胃虚寒者禁用。

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木瓜花生大枣汤

用料

木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。

作法

①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

说明

宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

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木瓜慕斯

材料：一个中型木瓜、果糖 2匙、低脂优格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三个中型百香果。

作法

木瓜削皮去子切块，将木瓜块、果糖 、优格混合搅拌，隔热水将洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波炉加热20秒)，将柳丁汁(混了洋菜粉的！)和百香果加入木瓜"混合物"中，搅拌均匀，倒入四个玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了！！

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木瓜黄豆猪脚汤

材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

作法：

1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。

4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

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木瓜炒牛肉片

材料： 木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

作法：

1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；

2.木瓜去籽切丁；

3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；

5.木瓜丁在油中快炒几下；

6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

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木瓜瑶柱盅

用料：木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。

制法：

①先把木瓜洗净，切开，除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处理成熟。

②将上汤放入每个木瓜中，加入瑶柱、火腿、少许精盐和味精，上茏蒸40分钟后，装盘上桌。

特点：汤汁清鲜，馨香扑鼻，木瓜绵糯，瑶柱鲜嫩，美容养颜

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木瓜鸡汤

材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。

作法：

1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。

2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。

木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。

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木瓜奶昔

材料:

木瓜150克，牛奶200c.c.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

制法:

1. 木瓜去皮、切块。

2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

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木瓜煲红枣莲子

原料：木瓜、红枣、莲子。

调料：蜂蜜、冰糖。

做法：

1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。

2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜糖调味。

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木瓜牛奶

是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一点威士忌酒，就可作为正餐的饮品。

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木瓜茶

在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。

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木瓜排骨盅

是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。

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鸡酱木瓜焗银雪鱼

用料：木瓜4两(有香味，够熟)切成日字件；银雪鱼6两切成日字件。鸡酱2两，鸡粉、味精、盐各1钱。

制作：先将木瓜用热水略浸后隔水留用。猛镬烧油至160度左右中高温放入银雪鱼炸至浅金**隔起油。将料头(葱段、青红椒角)倒入略爆，放入木瓜，鸡酱放入二汤半斤，炆火大约1分钟，再将调味料放入，加入银雪鱼，用镬铲翻滚，炆火半分钟即可上碟。

特点：开胃，清香可口。

关键：木瓜选料要熟，有香味，银雪鱼要轻手翻动，不搞烂。

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木瓜炖生鱼

生鱼1条、木瓜1小个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片

1）料：酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯

1）生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出。

2）将生鱼、杏仁、红枣、姜片及（1）料放入炖盅内，以电锅或蒸笼先蒸半小时。

3）木瓜去皮，去籽后切块，放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。

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木瓜炖牛排

材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

做法：

①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

②将木瓜切成条状，先用小火过油。

③用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

④最后，用太勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。

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南北杏炖木瓜

材料： 生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克

调味料： 盐1/2茶匙

作法:

1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。

2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，冼净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。

3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。

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凉拌青木瓜

材料：

生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、碎花生粒2大匙、开阳1茶匙

调味料： （1）盐1茶匙 （2）鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙

作法:

1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。

2、开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。

3、所有材料与调味料（2）拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可。

注：本道菜为极开胃的饭前小菜。

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木瓜翅骨

用料：

干鱼翅骨150克，木瓜400克，冰糖250克，生姜75克，清水约1000克。

制法：

（1）先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，把水换掉（在这期间应换2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，端离火位，待浸5小时，把生姜捞起去掉不要，再把水滤干，待用。

（2）把木瓜刨去瓜皮，再用刀开成棱角形状待用。

（3）用不锈钢锅装着已发好的鱼翅骨，放进清水，先用中火煲滚，后转慢炖，约炖1小时40分钟，然后加入冰糖和木瓜，再用慢火炖20分钟，使冰糖全部深化后，盛入10个小碗内即成。

特点：甜醇黏滑，瓜味郁香。

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木瓜蛤油

用料：

雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克。

制法：

（l）将蛤油盛在大碗里，先用70℃温水浸泡，浸约2个小时后，换掉水（要连续2次浸泡和换水）。然后，再用清水漂洗，取出拣去黑点和杂质，洗净捞干，放进碗中，加入白糖50克，清水20克，放进蒸笼，约炊1小时30分钟，取出滤干水分，待用。

（2）把木瓜的皮刨掉，用刀开成6条，去掉瓜籽，然后，用刀切成棱角状，放进餐盘，人蒸笼炊8分钟后，取出待用。

（3）把炒鼎洗净，放进清水，冰糖煮滚；滚至冰糖全部溶化，且汤面出现浮沫时，把浮沫舀去掉，然后把已蒸好的蛤油、木瓜块分别盛进10个小碗间，再把已煮滚的糖水淋人即成。

特点：清甜醇滑，瓜味郁香。

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青木瓜烧排骨

材料：

生木瓜半个 小排骨600克 葱2根 姜2片

调味料：

1． 酱油膏3大匙 酒1大匙 冰糖1大匙

2． 太1茶匙 麻油1茶匙

作法：

1． 生木瓜去皮、籽，洗净切滚刀块，小排骨切2厘米*2厘米方块备用。

2． 炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金**，再入小排骨炒到外皮焦黄。

3． 锅中加入调味料（1）及生木瓜拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以太勾芡并滴入少许麻油即可起锅。

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鲍翅木瓜船

主 料： 150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。

配 料： 姜、葱、酒。

做 法： 先取150克水发鱼翅，放入有姜、葱、酒的开水锅中捞肃，取出用清水漂凉；取大沙煲一个，竹蔑垫底，把捞肃好的鱼翅整条放在竹篾上，再在鱼翅上垫一竹蔑；把猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克剁成大块，放开水锅中焯水，过清水，捞起沥干，放在垫有竹蔑的鱼翅上，倒入淡二汤2500克，调入绍酒、精盐，放入捆扎好的葱、芫荽头，盖上煲盖，烧开后用中小火炖4小时左右。取木瓜，平放切去顶部四分之一，余下四分之三木瓜挖去瓜瓤，在切口雕上花纹，刻成木船模样，把炖好的鱼翅调好味道放入木船中，再入蒸笼炖约10分钟至木瓜飘香即可。

特 点： “鲍翅木瓜船”是新派潮菜中又一款鱼翅类菜肴，它的特点是味道鲜美而造型独特

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大连安波温泉：

大连安波温泉，系清代复州八景之一。距大连市区150公里，隶属普兰店管辖，是天然的地热温泉，分布极广。温泉水温 83℃，属重炭酸硫酸松钠型的高温淡水泉，能够治疗皮肤病、风湿类疾病及脑神经衰弱等多种疾病。安波温泉现在已经规划成立了安波温泉景区，有大大小小不同规模的度村几十家。俭汤温泉是安波温泉的姐妹泉。二者并享“辽南神水”之誉。俭汤温泉俭汤温泉位于大连普兰店市北部山区的安波俭汤村，距安波2公里，距普兰店市77公里，这里群山环抱，林葱草茂，风景秀丽，寒冬腊月也洋溢着融融的春意，

大连安波温泉周边景点甚多，东去有鸡冠山、道士沟场和碧流河水库，西去有复州河和老帽山自然风景区，北去有七道房水库和报恩寺，南去可登巍霸山城。千年银杏树鸡冠山北端老万山脚有株千年银杏树，树高30米，主干需3人合围，周长5.1米，树冠遮阴面积0.8亩，此树属雄性，枝盛叶茂，苍翠欲滴，堪称“辽南之最”当地称之为气象树。七道房水库游览区各位来宾，大家现在所看到的便是神奇的大自然鬼斧神工的佳作“太极图案”——七道房水库游览区。山青水秀的七道房水库游览区位于安波镇北3公里处，拥有万亩水面。夏日可到这里畅游、垂钓，冬季可到这里滑冰、赏雪。夏昌钓鱼、游泳划船，冬天是滑冰场，周边几千亩的落叶松林形成良好生态保护环境，如果登高俯视，你可看到水库大坝两侧的鱼形的小山与鱼形的水面首尾相联，形状酷似太极的八卦图，叫你不得不感叹大自然造化之奇妙。

交通：从大连市出发，走庄大高速，在皮口附近下高速，转至由皮口通往安波的公路，一个半小时左右即可到达

大连旅顺老铁山温泉：

大连旅顺老铁山温泉位于国家著名旅游区——旅顺老铁山的将军山前，黄渤海交界处，三面环海。老铁山是处于渤海，黄海之间，是观看黄渤海分界线的最佳位置。

井深1500米，井底温度47℃，井口温度41℃，日出水量可达300吨。该温泉为单纯温泉，泉质中性，纯净无色，透明度极高，且口感清爽，略带甜味。温泉中含锂、锶、锌等30多种对人体有益的有机矿物质，特别是稀有元素“锶”的含量特别高，对调节人体机能有神奇的医疗效果。温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素，能够纹理疏通，气血流畅，润肤养颜。对神经痛、肌肉痛、关节炎、肩周炎、运动麻痹、腰痛、痔疮、妇科病、肥胖、病后恢复、疲劳恢复、便秘、动脉硬化症、痛风等也有治疗作用，是一口难得的无需任何处理就可直接饮用和用来洗浴的温泉井。 老铁山温泉健康休闲村总占地面积6万平方米，内设日式室内外大浴场、日式榻榻米客房、中国传统火炕包间及豪华温泉别墅等，共五处浴场，其中3个露天——且比邻大海，视野开阔。独具特色的农家菜系、庭院烧烤也不容错过。

大连旅顺老铁山温泉，经营面积5000平方米，现设有日式露天温泉，室内、外大浴场，日式榻榻咪客房，温泉别墅区，男女温泉沙龙等. 总占地60，000平方米。立足建设规模为10，000平方米，100-200张床位的与国际接轨的老年健康、休闲、保健、康复、旅游为一体的生活保健设施。

大连旅顺老铁山的温泉水结合了天地自然之精髓，泡在自然石子垒成的温泉池中，欣赏只有这里才能看到的江南翠竹，您可以用心品味泡汤的风雅与情趣，闭目养神尽力感受着水的轻拂，感谢着自然的眷顾。据说人的身体里一半是水，而身体泡在温泉水里，皮肤大面积的吸收温泉中的矿物质、微量元素、美容成分，这才是秋季补水呀，解除了疲劳释放了心绪，在远离喧嚣，寻找属于自己的天地，静静地聆听大自然的声音，体验一种久违了的静谧与安宁，这种感受只有享受到的人才能感受到。

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大连旅顺老铁山温泉水为中性，对有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症，风湿病、肠胃病、神经痛等都具有很好的疗效；对于保健美容，浸泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。

大连旅顺老铁山温泉的地址：大连市旅顺口区铁山街道尹家村

棒棰岛温泉会馆

大连名仕温泉度区：于2008年10月开工，由大连金马集团投资3亿元建设的，总占地为5.8万平方米，其中建筑面积3.1万平方米。项目建筑设计用中国古典风格，建成后将以接待中小型高级会议、高级养生及休闲度游客为主，将弥补金石滩度区冬季旅游度项目的不足，促进金石滩旅游一年四季均衡发展。

大连名仕温泉度区的温泉全部自1700米深的地下，经中国与日本的权威部门鉴定后发现，该温泉为富含硒、锌、镁等多种微量元素的矿物质温泉。其水质优良，出水温度为38摄氏度，无色、无味，清澈透明，无任何悬浮物，且不含硫磺，水质特征达到可以直接饮用的标准。

大连成园温泉山庄：是集度，旅游，商住，餐饮，，会议于一体的豪华涉外星级避暑山庄。

大连成园温泉山庄占地40多万平方米，拥有山林近50万平方米。大连成园温泉山庄最大特色就是这里独特的温泉水和矿泉水。大连成园温泉山庄所有饮用水均是取自地下410米深的天然复合型矿泉水。

大连成园温泉山庄的温泉水则取自地下3500米深，是7亿年前的“远古时代”深藏在地下的深水温泉。直流上来的温泉水可达65℃，富含钙，锌，镁，偏硅酸等人体必需的多种微量元素和矿物质。对人体健康十分有益。嬉水馆建筑面积达15000平方米，山，亭榭，热带植物……俨然一幅热带雨林的景象。自然光，电脑自动消毒，专业的水质检验员定期定时检验。无忧旅游5u6u 原创整理，请理解原创辛苦，转载请注明出处，谢谢支持！

海岸式温泉泳池伴配着海岛式温泉嬉水池，温泉水帘洞热水池，八卦式温泉池，梅花式儿童温泉嬉水池，大小型温泉嬉水滑梯，大型环廊亭阁，景色迷人，宾客在此可尽享白池绿水，喷泉冲浪之乐。与此同时，其他配套服务也一应俱全：多功能房，体验馆，茶吧，书吧，网吧，水吧，酒吧，氧吧，应有尽有；美容美发，健身，维希浴，氧吧浴，瀑布浴，蘑菇浴，八卦浴，鱼疗浴，VIP洗浴等特色浴种样样俱备；中西餐，自助餐，散带餐，RTV包餐等各种美味佳肴。别墅群，综合楼，新老宾馆楼，咖啡楼，国际会议中心，豪华别墅楼，皇宫会馆，室外庭院，一定能够满足你的要求。

成园温泉山庄地址：大连甘井子区红旗镇柳树街99号。

普兰店俭汤温泉：位于大连普兰店市北部山区的安波俭汤村，距安波2公里，距普兰店市77公里，这里群山环抱，林葱草茂，风景秀丽，寒冬腊月也洋溢着融融的春意，是观光旅游，度、疗养的理想胜地。有关部门测定，俭汤温泉化学成分属重碳酸钠型，水温在50—60℃之间，日出水量3000吨，水中含有多种对人体有益的物质，多次洗浴，可治疗神经系统、循环系统、皮肤等疾病。同时，对人体的机能有兴奋作用，

能促进新陈代谢，增强身体抵抗力，故称“神水”。因温泉泉眼近似剪子形，又可治愈许多疾病，故称为“剪疾汤”。解放后，乡以“剪疾汤”命名，省去“疾”字，称为俭汤。俭汤温泉与安波温泉相邻亦称“姊妹泉”。

普兰店俭汤温泉地里环境优越，周边旅游颇丰。北依盖洲森林公园，老帽山如鹤立中天，平添了几分雄峻之气；南接安波温泉，七道房水库，道士沟国家森林公园和报恩寺；东可去冰浴沟领略“辽南小桂林”的山水；西达仙浴湾享受渤海风光。这里三面环绕碧流河风景区。交能极为方便，柏油路四通八达。眼下，俭汤温泉这块宝地还养在深闺，鲜为人知。

普兰店俭汤温泉功能分区无忧旅游5u6u 原创整理，请理解原创辛苦，转载请注明出处，谢谢支持！

为了开发这一宝贵，普兰店市已规划出2平方公里作为普兰店俭汤温泉的开发用地，主要功能分区如下：

1、高档宾馆、别墅区

主要建设四星级以上宾馆以及高档次的别墅。

2、温泉文化广场

主要用于居民的聚会、休闲。

3、温泉保健区

结合自然风貌与优越的地势条件，作为本区精神命脉的建设用地，赋予该处用地文化体验的功能。

4、日式、韩式温泉区

日式、韩式温泉是本区的重点项目，推出一个温泉文化的新概念----高雅的、天人合一的日式、韩式泡汤 ，是精英人群净化身心的高雅时尚。这一项目建成后，将赢得一个创造高回报的买方市场，成为领导新潮流，吸引注意力的龙头项目。无忧旅游5u6u 原创整理，请理解原创辛苦，转载请注明出处，谢谢支持！

5、普兰店俭汤温泉休闲区

温泉形式多样而且形成一定规模，在地形上坡度变化较大，空间变化丰富，真正为游客提供一个快乐动感的休闲空间。

大连步云山温泉：座落在辽南第一高峰步云山脚下，碧水蛤蜊河旁。度区内16栋欧式别墅镶嵌在碧波荡漾的龙潭湖畔：上下三层的岩洞烧烤园别具匠心，游客临水凭栏，对酒当歌，垂钓赏瀑，如入仙境：国际温泉俱乐部集温泉游泳，亲亲鱼疗，戏水，沐浴，和理疗为一体，极具特色。“五小莲池”“天泉仙浴”等日式温泉设施，使游客如置身东瀛，享受天然泡汤乐趣。庄河步云山温泉是2002年开始投资开发的大连市立项的重点生态旅游工程，开发面积1平方公里，一期投资1.1亿人民币，完成建筑面积4.26万平方米，2005年7月正式对外营业。历史悠久的步云山温泉位于辽南第一峰——步云山脚下，是辽宁省最好的温泉之一。步云山温泉现有温泉供水站7座，最高水温61度。经中科院院士林学钰为首的专家组鉴定，步云山温泉属低矿化度、碳酸钠型水，弱碱性。水中含有26种对人体有益的微量元素，命名为“氟硅复合型热医疗矿泉水”，可广泛用于淋浴、理疗、保健、、游泳、戏水等。无忧旅游5u6u 原创整理，请理解原创辛苦，转载请注明出处，谢谢支持！

步云山温泉度区主宾馆建筑面积3.2万平方米，按四星级宾馆设计建造、设计。宾馆内会议、住宿、洗浴、游泳、戏水、、健身、理疗等服务功能齐全，环境优越，可接待大型会议、旅游团体和中外宾客，接待能力1500人/天。

风侣浴场将具有南国风情的淋浴竹楼置于绿荫葱郁的松杨林间，竹亭、竹廊，竹屏交错，形成修竹茂林映带之境。场内总是暖烟初生，池水澄澄人影浮，梦里江南难辨，贤人雅士毕至，均能享受到无限的温情与柔媚。

宾馆大厅内流水潺潺，鱼翔浅底，商服设施明亮齐全，装饰典雅古朴，散发着浓重的文化艺术气息。烧烤园设在岩洞之内，上下三层，别具匠心。国际温泉俱乐部建筑面积8800平方米，有日式温泉大浴场1600平方米，集温泉游泳、戏水、沐浴、、理疗。

步云山温泉特点：3.8万多盘石磨铺设的广场，通道和景观，使客人置身石磨的海洋，在感念先人的艰辛和坚韧的同时，激发与时倶进的信心和勇气。大连步云山温泉所收藏的石磨，石碾，石滚正在申报三项“吉尼斯”世界纪录。

步云山温泉价格：温泉室内，室外洗浴：59元/人

亲亲鱼疗：40元/小时

温泉房间价：标准间：280元/间

大连铭湖温泉：是集滑雪、温泉、高尔夫、骑马、垂钓等为一体的大型旅游休闲度区，占地3000亩，自然环境得天独厚。无忧旅游5u6u 原创整理，请理解原创辛苦，转载请注明出处，谢谢支持！

地属长白山余脉，这里植被茂盛，水润物泽，人杰地灵，自古就有着宝藏传说。铭湖温泉泉水的形成是大气降水渗入地壳断层深处，与地下热岩浆接触后经过几亿年的演变、涌透，最终转移到地表形成。二十年前，人们在这里开发出中国最大的钻石矿，进一步证明了这里地下蕴含着丰富的矿物和地热。据铭湖相关负责人王怡介绍，铭湖温泉的出水温度达60摄氏度以上，日出水量逾2000吨，泉质清冽，无杂无臭，无宵无旦，四时不竭。该井于2005年开始就委托了北京地热研究院做实地勘察，经过两年的论证，2007年3月施工钻井，近8个月的钻探，井深达2600米左右，终于成功地打出了高质量的温泉水。经专家检验，温泉水中含有氟、碘、镭、锶、氡、硫化氢、偏硅酸等多种对人体有益的矿物成分，依靠温泉水的温度和机械冲击作用，对人体有良好的医疗保健效果。使用该温泉洗浴后，皮肤光滑、细腻，还可以闻到淡淡的硫黄味。

整体感觉高雅、现代、尊贵、大气，让人们在建筑的峰回路转中体味一种细节之美、发现之美、变化之美、中国之美。以砖、石、木、瓦等天然材质为主材，大量用花卉、树木、篱笆、山石、小品等做为装饰，在错落的院落围合中掩映着一池池云蒸霞尉的温泉水，既有苏州园林的精致婉约，亦如水墨丹青般的韵味无穷。结合悠久的温泉文化，在布景上将更加注重突出静谧悠远的“禅”的意境，注重与游客产生心灵和审美上的双重共鸣。利用园区丰富的自然景观，园区拟建造多角度露天观景温泉，山景温泉、湖景温泉、雪景温泉……每一处都将有独一无二的精巧别致。无忧旅游5u6u 原创整理，请理解原创辛苦，转载请注明出处，谢谢支持！

江湖悠悠二级菜谱大全二级食谱配方汇总

江湖悠悠中二级菜谱是很多玩家关注的重点，本次就为大家带来了江湖悠悠二级菜谱大全，也是二级食谱配方汇总，非常全面的内容，想了解二级菜谱的朋友可以参考，希望能帮到大家。

菜品

1.东安子鸡(禽肉+辣椒+生姜+葱)

唐玄宗年间，有客商赶路，入夜饥饿，在湖南东安县城一家小饭店用餐。

店主老妪因无菜可供，捉来童子鸡现杀经过葱、姜、蒜、辣调味，香油爆炒，再烹以酒、醋、盐等调料焖烧，成菜红油油、亮闪闪，鲜香软嫩，客人赞不绝口，到处称赞此菜绝妙。

知县听说后，亲自到该店品尝，果然名不虚传，遂称其为“东安子鸡”。

2.北京烤鸭(禽肉+胡椒+黄瓜+小麦)

明朝年间，百姓爱吃南京板鸭，而明太祖朱元璋尤甚，甚至有日食烤鸭一只一说。宫廷里的御厨们就想方设法研制鸭馔的新吃法，于是也就研制出了叉烧烤鸭和焖炉烤鸭这两种。前者以“全聚德”为代表，而后者则以“便宜坊”最著名。

随着明成朱棣祖迁都北京，烤鸭也就被带往了北京。在嘉靖年间，烤鸭就从宫廷传到了民间，有了京城第一家店。

3.白斩鸡(禽肉+生姜*2+葱)

白斩鸡又称白切鸡、三黄油鸡，多作为宴席冷盘，供佐酒之用。因烹鸡时不加调味白煮而成，食用时随吃随斩，故称“白斩鸡”。

清人袁枚《随园食单》称之为白片鸡，言：“鸡功最巨，诸菜赖之，故令羽族之首，而以他禽附之，作羽族单。有太羹元酒之味。

4.姜丝鸭煲(禽肉+生姜*2+水)

生姜性温，解表散寒，温肺止咳;鸭肉，性寒，补益气阴，和胃消食

二者搭配，可达去燥清火、温补养阳的效果，其制法如下：

1.鸭肉洗净后切块，生姜去皮，部分切丝，部分切片

2.锅中放入鸭后，加冷水和料酒后煮沸捞出

3.砂锅内放入姜片与鸭子后，倒入冷水中火煮开

4.转文火放入调料和配菜慢煨二十分钟

5.放入姜后，再 十分钟后即可

5.烤鸡(禽肉+芝麻+辣椒+胡椒)

烤鸡操作极为简单，制法如下:

1.拌匀调味料后，取三分之二均匀涂抹在鸡身内外表面，腌制一小时

2.将腌好的鸡绑在烤架上，同时把木柴点燃

3.在烤架上烤制约一个小时后，开始刷油，一般需刷四次

4.烤制两小时后，鸡肉表皮金黄酥脆，皮下的肉鲜香多汁，洒上剩余调味料即可

6.灼鸡(禽肉+芝麻+辣椒+鸡蛋)

鸡肉用酱油和酒拌匀后放入七成热油中灼至金黄后捞出将油沥干。

此法最早见于南北朝的《齐民要术》，清袁枚的《随园食单》中也有对应的记载。

7.炮燔(禽肉+土豆+胡椒+黄瓜)

炮，把物品放在器物上烘烤或焙烧;燔，即烤肉使熟，为燔肉，炮燔通指古代的烧烤。

苏轼曾在《送鲁元翰知卫州》诗:“每愧烟火中，玉腕亲炮燔。”

8.炙双鲜(禽肉+鱼+辣椒+胡椒)

禽肉、畜肉、鱼肉三者任取其二切方块儿后串至签上置于火上炙烤，肉脂在火焰的烤炙下滋滋冒油，不同的油相互交融间滋润各类的肉块，鲜香扑面而来。

9.臭鳜鱼(鱼+辣椒+生姜+葱)

早年徽商远行，沿途放排，打鱼为食。木桶中存的鳜鱼时间久了，易生异昧，便以盐抹之，翻来覆去。行至千里，鱼到徽州，鳃仍红，鳞不脱，质不变，仅表皮有一丝奇味。洗净后以热油稍煎，细火烹调，异味全消，鲜香无比，称为脍炙人口的佳肴。

10.西湖醋鱼(鱼+生姜*2+水)

相传杭州西子湖畔有宋氏兄弟二人，满腹经纶，颇有学问，隐居湖畔打鱼为生。

不料兄长被官府迫害惨死，弟弟报仇不成，反被逼走避难。临行前，宋嫂特意烧了一道加糖加醋的鱼，只期望弟弟生活有甜时，勿忘百姓受欺凌、兄长饮恨之辛酸。

后来弟弟考取功名，得报大仇，却失了嫂嫂音讯。一日赴宴无意吃到相同滋味，终寻得嫂嫂。后辞了官职，接嫂嫂回家，重隐居湖畔，为生。

11.酒糟鱼(鱼+芝麻+辣椒+稻谷)

选半斤青鱼，腌制，晾至半干时，放进酿好的米酒坛子里封起来。十余日，即可取出，或蒸或煮，与酒糟同沸之。

枣木红的鱼肉，有着酒香、酒甜、酒酸之味。蒸煮之时，搁上辣椒，既有些许的辣又有淡淡的咸。鱼肉在口中，细腻滑爽，余香久久。

12.烤鱼(鱼+芝麻+辣椒+胡椒)

烤鱼操作极为简单，制法如下：

1.拌匀调味料后，取三分之二均匀涂抹在处理后的鱼身内外表面，腌制一小时

2.将腌好的鱼绑在烤架上，同时把木柴点燃

3.均匀翻动烤架并适时加洒剩余调味料，烤熟即食

13.灼鱼(鱼+芝麻+辣椒+鸡蛋)

鱼肉用盐等调料腌制后放入七成热油中，不断翻动灼至整鱼两面金黄，鱼骨、鱼尾酥脆。

14.鱼_(鱼+辣椒+胡椒+稻谷)

_法，即糟鱼，且要先去鱼中水，再用米酒糟。其制法如下：

1.稻米入锅炒熟出香后磨成米粉

2.青鱼去骨取净肉成片后入盆中，以盐腌渍半天，再倒入漏勺沥干水分

3.再倒入另一盆中，加入胡椒粉、辣椒粉拌匀后放入干净坛子

4.盖好坛盖，加坛沿水，腌制十天即成

15.乡社小炒(土豆+黄瓜+鸡蛋+小青菜)

“社”之名起于古之国社、里社，故以“乡”为社，合称“乡社”。

《管子·乘马》：“方六里，名之日社。"即以面积划分，方圆六里为一社，也有以人口划分，二十五家为一社。

乡社因其自然环境、生产与交通方式，地处较偏僻，家户较贫穷，饮食习惯与烹饪技法较为简朴。常见食材洗净后下锅稍加些许盐翻炒后便起锅食用。

16.凉拌黄瓜(大蒜+辣椒+生姜+黄瓜)

凉拌黄瓜作为一道凉拌小菜，口感清爽酸脆。

黄瓜，味甘，性凉，归脾、胃、大肠经具有除热，利水，解毒的功效。

《陆川本草》 中有言：”治热病身热、口渴，烫伤;瓜干陈久者，补脾气，止腹泻。”

主食

17.鸡丝面(小麦+禽肉+水+小青菜)

鸡丝面是家常面食，其面条筋道爽口，鸡丝鲜嫩多汁，具益气养血、补虚健脾之效。其制作方法如下:

1.锅置火上加足量水烧开后下面条煮熟

2.面条捞出后反复过凉水，待面凉后沥干水分，盛入碗中

3.鸡肉冷水下锅，加入料酒等去腥配料煮熟后捞出，沥干水分

4.鸡肉撕成细丝，各式配菜焯熟后，一起摆在面条上

5.加入调料进行调味，最后加入倒入

18.鱼面(小麦+鱼*3)

清朝天聪年间，一秀才在进京赶考途中去河边饮水时，竟见一道人于青石上垂钓。其道：“痴儿，何不以救苍生于水火为乐?尝尝这碗羹吧。”说罢鱼竿一扬，一条鱼飞入一瓷碗，顿时化为莹白的羹，飞到了秀才面前。

秀才三两下便吃了这鱼羹，只觉其味连绵、滑而不腻，竟突然醒悟，于是辞考回家尝试后做出此羹，以此救济贫苦人家。为纪念秀才，世人将此羹命名为“鱼面”。

19.油泼面(小麦+辣椒+葱+小青菜)

油泼面是陕西传统的特色面食，起源于明代，以鲜香、酸辣、香辣三点著称。

1.面条在开水中煮熟后捞在碗里

其薄等于韭菜，其细比于挂面，可以成三棱之形，可以成中空之形。

2.将葱花碎、花椒粉、盐等配料和厚厚一层的辣椒面一起平铺在面上

3.用烧的滚烫的菜油浇在调料上，顿时热油沸腾，将花椒面、辣椒面烫熟而满碗红光，即可食用

20.姜汤面(小麦+生姜+水+小青菜)

姜汤面所用的姜汤需加入少许的黄酒，将原有的辛辣刺激挥发掉，多一些独特的醇香。其制法如下：

1.熬好的姜汤将里面的姜片捞出剁成碎末，加入其他的配料

2.所有食材放入锅中加入黄酒和些许调料翻炒

3.翻炒后的食材倒入熬好的姜汤内小火煨煮一段时间

4.最后加入面条中火煮制面熟即成

21.蔬菜煎饼(小麦+胡椒+黄瓜+小青菜)

诸葛亮辅佐刘备之初，兵微将寡，常被曹兵追杀，一次被围在沂河、涑河之间，锅灶尽失，而将士饥饿困乏，又不能造饭，诸葛亮便让伙夫以水和面粉为浆，将金(铜罗)置火上，用木棍将米浆摊平，煎出香喷喷的薄饼，将士食后士气大振，杀出重围。当地人也习得此法做食，但铜罗昂贵，且易开裂，人们便以铁成罗状的煎饼烙，并加入蔬菜丰富其入口层次，使其更为鲜香脆爽。

22.胡椒饼(小麦+胡椒*2+畜肉)

胡椒饼起源于福州的“葱肉饼”，在闽南话中，“福州”恰好音“胡椒”，故名“胡椒饼”。

鲜香的葱花，细斩的肉馅，调成咸中带微甜的味道，再掺上胡椒粉。外皮除了像一般水煎包的“发面”之外，还要加点“油酥"，使饼面不过分酥脆，又不会老硬难咬。

用木炭把炉子烧热、铁板烧红，取出炭火後把饼贴在缸壁上，经过十余分钟，阵阵香气扑鼻，胡椒饼呼之欲出。

23.糊汤粉(小麦+黄豆+胡椒+鱼)

糊汤粉的“粉”就是普通的圆米粉，以前的“糊汤”用的鱼不是鲜鱼熬的汤，而是傍晚到菜市场收集来的卖不出去的烂鱼、鱼杂。经过彻夜熬煮后，鱼熬得骨化肉碎，为了除去鱼腥味，便加大量胡椒，又因为顾客多是在码头上做搬运工的苦力，为了抵饿，再加入生米粉起稠糊。

冬日清晨，苦力们吃上一碗带点荤腥的热呼呼、辣呼呼，又能暂时顶饿的稠稠的糊汤粉，也算是一种享受。

24.素粉(稻谷+黄瓜+水+小青菜)

灵渠修通后，秦始皇微服游览桂林山水。他有个嗜好，爱用鲤鱼须、鱼肚来下酒。漓江鲤鱼极多，秦始皇大喜，叫船家捕捞。但因一餐要用好多条鲤鱼才能炒得出，游玩仅半月，便杀了成千上万条鲤鱼。

此举急坏了漓江里的鲤鱼王，发誓说要把秦始皇的游船拱翻，让他葬身鱼腹!河伯急中生智，用大米磨浆制成了“鱼须”、鱼肚”作代替。秦始皇吃后大喜，自此便有了米粉。

25.姜饭(稻谷+生姜+水+小青菜)

姜饭是畲族的风味小吃，具有味辣、香的特点，有消除疲劳作用，其制法如下：

1.姜洗净后晾干切片，切片后继续晾晒三至四天

2.将晒干的姜片放于石臼中研磨成粉末，便得到姜粉

3.姜粉拌入淘好的稻米中，静置一夜后加入少许配料调味

4.上锅蒸熟后放入配菜，再蒸透即可

26.水东鸭粥(稻谷+胡椒+生姜+禽肉)

“粥美尝新米，袍温换故绵”

鸭粥，即鹜粥，补虚劳，滋阴血，健脾胃，消水肿。

选乡下四五个月大的足水鸬鸭，煮沸大锅清水后将火调微，加上北芪、党参等温补药材，将处理好的光鸭下锅，完全靠水温慢慢地将鸭浸熟。然后将鸭起锅，撇去鸭油，只用清汤，加入新上市的稻米熬成富含胶质的稠粥。鸭粥入口即化，齿颊留香;鸭肉爽滑微韧，嚼来回味无穷。

27.鱼片粥(鱼+稻谷+水+小青菜)

鱼片粥，口味清淡，营养丰富，可缓解脾胃虚弱、气血不足、体倦少食、食欲不振之症，制法如下:

1.青鱼去鳞骨，取净肉成薄片待用

2.砂锅加水后大火烧开，加入淘洗干净的稻米熬煮成粥

3.粥熟时放入鱼片稍沸，略加少许调料拌匀即可，需趁温热服食

汤类

28.鸡汤(禽肉+葱+水+小青菜)

鸡汤为常见的汤品，其制作方法如下：

1.整鸡宰杀洗净后去油，过滚水焯两分钟去除血水

2.焯水后的整鸡连同姜片等配菜调料放入锅中，大火烧开后转小火煨炖3小时，加入适量盐后即可出锅

鸡肉，味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有温中补脾，益气养血，补虚益精、滋阴润肤的功效

《本草纲目》中有言：“益胃，清神。”

29.鱼汤(鱼+生姜+水+小青菜)

鱼汤为常见的汤品，其制作方法如下：

1.鱼与姜片放入锅中，用油煎两面，待其表面金黄后，加入足量热水，转至中火

2.汤煮开后转至小火熬煮三十分钟，加入调味料，三分钟后即可起锅

鲫鱼，味甘，性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾利湿、温中下气的功效，可治脾胃虚弱，纳少无力。

《滇南本草》中有言："和五脏，通血脉，消积。

30.蔬菜汤(黄瓜+水+小青菜+)

蔬菜汤为常见汤品，有补脾益气、理气化痰之功效，其制法如下：

青菜、等蔬菜洗净后切大块儿放入锅中，加入足量冷水后大火烧煮沸腾后转文火，加入调料进行调味，入味均匀后出锅即可。

31.胡椒汤(胡椒*2+黄豆+水)

胡椒，温中，下气，消痰，解毒，做成汤品可安五脏，消食去虚冷，从而解干呕烦闷，气逆胃痛。其制法如下：

1.胡椒入石臼磨碎后放入锅中，加冷水，中火煮开

2.放入豆腐后转文火，并进行调味，煨五分钟后即可出锅

32.姜汤(生姜*3+水)

姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治风寒的药汤。主要由生姜、油盐等配合熬成汤饮用。其制法如下：

1.挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜

2.将生姜洗净后切段，尽量少去皮或不去皮

3.放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成

酱料

33.辣椒酱(辣椒*2+生姜+水)

辣椒酱，辣椒剁碎后佐以热油与其他调料，香辣美味。

辣椒，味辛，性热，归心、脾经。具有温中散寒，下气消食的功效。主治胃寒气滞，脘腹胀痛，呕吐，泻痢，风湿痛，冻疮。

姚可成在《食物本草》有言："消宿食解结气，开胃口，辟邪恶，杀腥气诸毒。"

具明《草花谱》记载，辣椒原称为“番椒”，明代传入中国。

34.胡椒酱(胡椒*2+生姜+水)

胡椒酱，胡椒磨碎成粉后佐以其他调料进行调制，辛香扑鼻。

胡椒，味辛，性热，归胃、大肠经。具有温中散寒、下气祛痰的功效。

《本草纲目》有言：“暖肠胃，除寒湿反胃、虚胀冷积，阴毒，牙齿浮热作痛。”

明初胡椒可与白银、布帛一样成为硬通货，抵价给朝廷缴纳田赋。官商迎来送往时，一斤胡椒，成为厚礼。直到明代中后期，胡椒才开始出现在百姓餐桌之上。

35.姜丝酱(生姜*3+葱)

姜丝酱，生姜切丝后佐以其他调料进行调制，鲜辛美味。

姜，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。

具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。

《金匮要略》中有言：“半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳;并有开胃和中之功。用于胃气不和，呕哕不安。”

蛋类

36.卧鸡蛋(鸡蛋*2+胡椒+葱)

鸡蛋味甘，性平，归、脾、胃经。具有滋阴润燥，养血发胎的功效

卧鸡蛋入口咸鲜滑嫩，色香味俱佳，且幸福安康之寓意，其制作方法如下：

1.锅内放水加盐烧开，然后用小火，姜鸡蛋打在水里煮熟，捞起放入碗内

2.将配菜和调料放入碗内，并用煮蛋的汤冲入即可

桂林哪里的祛斑效果比较好？

在这个对于男 生女生都只看 颜值的时代，好多人对自己的容 貌不甚满意，尤其 是脸上长了色斑的爱美人士， 给我们的青春 打下了重重的 休止符，肌肤看着衰 老了很多。网上也出 现了很多可以 祛斑的方法，在这里为 大家总结了祛 斑妙招，希望可以助你重新走上颜值高峰， 拥有自己 的美丽。

1、消斑养颜茶：

川七5克，西洋参10克，珍 珠粉3克，白茯苓 15克，玫 瑰花5朵，红枣(去核)15克。将上述药材洗 净后置于杯中，加入1000毫升的沸 水后盖紧 杯盖，冲泡 约20分钟后即可饮用，可每日 饮1剂，在 饭后饮用。消斑养颜 茶具有 化斑美 颜的功效，可长期饮用。

2、苦瓜：?

首先把苦瓜洗干净，然后放 入冰箱冷冻半小时，取出后去除内 部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成 泥，洁面后均匀涂抹 在脸部，等待30分钟 之后 就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉 得浪费的话，可以榨汁饮用。

3、蜂蜜酸奶：?

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪， 做法：把一匙蜂蜜 和一匙酸奶 或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15 分钟再洗去。

4、燕麦粥：

蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐 食用。燕麦又叫油麦、裸燕 麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营 养价值很高。常食此粥，对保持皮肤 弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

5、香蕉：

将香蕉去皮捣烂成 糊状后敷面，15-20分钟后洗去 ，长期坚持可 使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏 感性皮肤的面部美容，一周一次，可 软化角质净白皮肤。

外涂艾叶白芷汁：

用艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15 克，白僵蚕13克；将以上药材冲洗 干净 、剪碎，加水适量，文火煎煮5～ 6小时后，滤 出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。先用 湿热毛巾敷面 部5～10分钟，再将 糊剂涂于长斑处。早晚各1次。一般搽药5天后见效。

生石灰糯米：

取糯米30g，生石灰半约杯，碱面6g。先用温水融 化碱面，再倒入生 石灰内搅匀，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰杯 覆盖在潮 湿地面上，待12小时，糯米 熟后，把上半部分的熟米调 制成膏。涂 于患处， 效果显著。

苍耳子若干。

将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶 备用。每次 饭后服 3克，米汤送下，每日3次。 本方适 用于因风邪袭面，气血失和而 致的雀斑。

上火留下的红色印记可以抹点润肤油嘛？还是抹点别的什么东西吗？

上火留下的那个红色的行印记不用抹油，过段时间自己会好，我之前也出现过这种情况，晚上在网吧通宵的时候吃了分超级辣的桂林米粉，第二天嘴角就是肿了一个红色的点点，楼主不用担心，大概一周至两周会自己消除，如果楼楼是女生的话，建议以请的名誉去外面玩两天或者回家待两天，因为女生上火出现这种情况很难堪。我刚上百度知道，请给我们这些新人一点机会吧，求纳。